Auf dieser Seite findest du meine aktuellen Angebote.
Wenn du ein individuelles Angebot wünschen,
melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.
Auf dieser Seite findest du meine aktuellen Angebote.
Wenn du ein individuelles Angebot wünschen,
melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir.
Mit körperorientiertem Coaching zu mehr Sicherheit & Resilienz!
Ein Raum nur für dich
Für dein ganzes SEIN. Für das was gerade da sein und sich zeigen oder auch nicht zeigen möchte. Für alle Gefühle und Emotionen. Für Überforderung und Trauer. Für Freude und Spaß. Für Tränen und Lachen. Für Angst und Wut. Für Enge und Weite. Für Stille und Lärm. Alles darf da sein aber nichts muss.
Lerne, dich selbst und deine Gefühle zu spüren, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und in deinen Körper zu kommen. „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“.
Lerne, dich selbst bewertungsfrei(er) anzunehmen – mit allem was gerade da ist, sei es Chaos, Liebe oder die Symptome, die dein Körper dir zeigt.
Kein Reparieren – sondern sanfte Veränderung
Wir wollen dich hier nicht reparieren, sondern dein System Schritt für Schritt in Richtung Sicherheit und Resilienz bewegen.
Raum für deine Selbstregulation
In diesem Raum darf dein System durchatmen und sich regulieren. Hier findest du Sicherheit in dir selbst. Wir verlieren uns nicht in Geschichten und Dramen sondern arbeiten mit unserer Körperweisheit, sodass Stress und innerer Druck sich löst und und Gesundheit auf allen Ebenen sanft in dein Leben zurückkehrt.
Nervensystemarbeit bedarf Geduld. Es ist kein Quick-Fix. Leider… allerdings kenne ich nichts, das so nachhaltig ist.
Der Weg lohnt sich!
Deine Investition: 80 Euro / 75 Euro im 5er-Paket
Melde dich sehr gerne per Kontaktformular oder E-Mail bei mir!
Ich freue mich
Feel yourself ist dein dreiwöchiges Gruppenprogramm falls du die Diagnose Hashimoto erhalten hast.
Du fühlst dich schlecht obwohl der Arzt sagt, dass deine Werte im Normbereich sind. Du bist überfordert und frustriert obwohl du im Internet schon so viel über diese Autoimmunerkrankung gelesen hast, doch du weißt nicht wo du anfangen sollst und was für dich richtig ist. Du möchtest dich endlich wieder gesund fühlen. Nicht mehr ständig müde sein oder das Gefühl haben als wäre dein Körper gegen dich.
Doch auch wenn du ganz neu die Diagnose Hashimoto erhalten hast und zusätzlich zu einer ärztlichen Behandlung noch etwas für deine ganzheitliche Gesundheit machen möchtest, bist du hier richtig.
In einer kleinen Gruppe von max. fünf Gleichgesinnten lernst du dich und deinen Körper besser kennen, bekommst die wichtigsten Informationen über diese Erkrankung an die Hand und lernst Nervensystem-Tools, mit Hilfe derer du dich durch schwierige Zeiten navigieren kannst. Hier wirst du endlich gesehen und ernstgenommen.
Profitiere von meinen eigenen Erfahrungen, Impulsen und der Gruppenenergie.
Nähere Infos auf Anfrage.
Deine Investition: 111,- Euro
Ein Ort für Begegnung, Nervensystemwissen & Authentizität.
Mit Diana & Livia
Worum geht´s bei BIN DA. ?
BIN DA. ist kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.
Kein „setz dich einfach hin, atme tief und dann bist du geheilt“.
Es ist ein Raum für echte Begegnung – mit dir selbst und mit anderen. Hier bist du willkommen, genauso wie du jetzt gerade bist: verwirrt, überfordert, laut, still, mutig, müde oder alles zusammen.
Für dich, wenn du manchmal denkst:
🌀 „Ich brauch mal eine Pause vom Dauer ON-sein!“
🌀 „Ich hab irgendwie meine Orientierung im Leben verloren.“
🌀 „Bin ich zu viel – oder zu wenig – oder beides gleichzeitig?“
🌀 „In Gruppen fühle ich mich fehl am Platz und möchte am liebsten flüchten, dabei wünsche ich mir echten Kontakt.“
BIN DA. steht für Verbindung, die nicht nur schön klingt, sondern sich im Körper auch sicher anfühlen darf.
Wir – Diana & Livia – haben Ausbildungen in Nervensystem- und Körperarbeit sowie in Persönlichkeitsentwicklung. Aber noch viel mehr bringen wir unsere eigenen Umwege mit, weil wir selbst Krisen, Bindungsschmerz, Erschöpfung und Neuanfänge durchlebt haben (und immer noch tun).
Was wir über Theorie bis hin zu Praxis mittlerweile sagen können: Verbindung kann Stück für Stück heilen (nicht nur die zu anderen Menschen, auch die zu unserer Körperweisheit).
Aber es braucht Zeit, Sicherheit und echtes Dableiben, nicht nur für die Dauer von einem Wochenendkurs!
Was erwartet dich im BIN DA. – Raum?
🌀 Begegnung statt Bewertung
Kein Gelaber von „du musst nur positiv denken“. Wir begegnen uns auf Augenhöhe mit Mitgefühl, Humor, Wut und Stille.
🌀 Raum für alles Menschliche
Freude, Trauer, ein „ich kann nicht mehr“ oder „ich bin zu viel“ oder auch der Wunsch nach Rückzug.
Und manchmal verändert sich schon was, einfach weil´s da sein darf.
🌀 Nervensystemwissen, das Sinn macht
Fight, Flight, Freeze, Fawn, Bindungsmuster und Co-Regulation – verständlich, spürbar, anwendbar.
🌀 Authentisches Dasein
Reden, schweigen, lachen, fluchen – du entscheidest.
🌀 Wir bleiben DA!
Auch wenn’s holpert oder unbequem wird.
1. Hafenwissen – Einstieg (6 Wochen)
Eine kleine Expedition in dein Nervensystem:
– Was macht das autonome Nervensystem eigentlich?
– Welche Stressantworten laufen (halb) unbewusst in dir ab?
– Was kannst du tun, um Triggern und Konflikten nicht hilflos ausgeliefert zu sein?
– Übungen, Reflexion, Körperarbeit und vor allem Humor!
Das Hafenwissen ist wie ein liebevoller Kompass für dein Inneres –
ein Mosaik aus Verstehen, Spüren & neuen Wahlmöglichkeiten.
Falls du schon einen Nervensystem-Kurs gemacht hast, ist das Hafenwissen nicht verpflichtend.
2. BIN DA. – Der fortlaufende Raum
Nach dem Hafenwissen beginnt der gemeinsame Weg im BIN DA. – Raum:
Was dich erwartet:
🌀 Präsenz statt Performance
🌀 Stille, Selbstausdruck & echte Begegnung
🌀 Themen aus dem echten Leben: Beziehungen, Elternschaft, Wut, Trauer, Überforderung
🌀 Wöchentliche Zooms (ca. 75 Min)
🌀 Telegram-Gruppe für Austausch & Verbindung
🌀 Körperarbeit & kreative Tools
Alles kann, nichts muss.
Kein starrer Plan, aber ein gehaltener Raum.
Genau da entsteht Veränderung, mittendrin im Chrüsimüsi des Lebens.
Start mit dem Hafenwissen: 04. November 2025
6 Wochen, dienstags 19:00 – 20:15 Uhr
Danach: fortlaufender BIN DA. – Raum, Einstieg quartalsweise.
Kosten:
480 EUR/CHF für 12 Wochen (6 Wochen Hafenwissen inkl. 6 Wochen BIN DA.)
Danach 85 EUR/CHF pro Monat, dreimonatige Mindestlaufzeit, anschließend monatlich kündbar
Kostenloser Info-Zoom (Termin auf Anfrage)
Offline-Treffen im Sommer bei Livias „Nervensystem-Bus – Vorträgen“ (checkt dazu Livias Website!)
Warum das Ganze?
Weil das Leben oft zu schnell, zu laut und zu überfordernd ist.
Weil viele Räume mehr Druck machen als Halt geben.
Wir glauben:
– Tiefe braucht Zeit.
– Heilung beginnt mit Sicherheit.
– Verbindung wächst, wenn man bleibt, auch wenn´s ungemütlich wird.
Bei uns gibt es kein „alles Licht und Liebe“ – Bypassing.
Aber auch kein sich Verlieren im Schmerz.
Wir sind hier für die leisen und lauten Töne.
Für dein: „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“, für dein echtes Leben.
BIN DA. ist keine Methode. Kein Tool. Kein höher, schneller, weiter.
Es ist eine Haltung.
Ein verbindender Hafen.
Nicht perfekt. Sondern echt.
Wir freuen uns auf dich.
Diana & Livia.
BIN DA.
Du meldest dich per Kontaktformular oder E-Mail bei mir und wir vereinbaren gemeinsam alles Weitere.
Natürlich darfst du mir zu jeder Zeit alle deine Fragen, Wünsche, Anregungen zusenden.